[励志]教你打败三分钟热度的小技巧

在人生通向成功的路上，会遇到各种各样阻扰你的东西，其中三分钟热度就算是其中之一，三分钟热度是由于动力不足和行动没有目标，没有毅力造成的。

例如你想学习日语，然后购买各种复习材料，然后又报英语补习班，但是学了一段时间，出现其他事情，于是就放弃了学习日语的计划。

一些女生都去减肥，花钱买健身卡，去健身房，但是持续一段时间，然后没有毅力，干脆就放弃了。

这种情况都是三分钟热度的表现，虽然有时候兴趣广泛，但是总是无法持之以恒，没有坚持下去的动力。可别小看三分钟热度，它会消磨你的意志，把你阻隔在梦想的前面，但是我们可以找到改变这种状态的方法。小面，小编就来介绍一些简单而又实用的打败三分钟热度的小技巧。

目标明确，制定计划首先要有明确的目标，给自己制定详细计划，比如说学习日语，给自己规定好几个月内学习多少内容，多长时间考出日语证，计划要明确，根据计划实行。

制定的计划要有余地，制定的目标过高过会容易放弃，继续回到三分钟热度的状态，比如说减肥，不要给自己制定每天健身，因为难免会有工作或者其他事情耽误，而且身体得不到休息，可以一天健身三天，七天内随便三天抽出时间健身。

其实每个人或多或少的都会有三分钟热度这个症状，但是否懂得调节是很重要的，以上小技巧可能会尽块的解决这个阻碍成功的三分钟热度，我一直以来也有三分钟热度这个症状，但是试过以上技巧，现在改变了一些，也使得工作和生活效率提高了很多。