[健康]如何面对雾霾——秋冬雾霾天气给我们带来的困扰

如今现在这个季节有句老话说的好秋冬毒雾杀人刀，我们看的见抓不着的雾霾，虽然我们看不见但是他们对我们的身体的伤害是很大的，尤其是对我们的心脑血管和呼吸系统疾病高发的老年人群体，这样的天气对我们的身体造成多大的伤害呢？所以我们出门的时候就戴着口罩，现在那个口罩买的可火，不知道管不管用但是我们最好是带一个，我们不要小看这个雾霾，如果是有支气管哮喘、慢性支气管炎这样的患者，就像这样的雾霾天气可是病情急性发作或急性加重，如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。然后我们我们在户外运动的时候人体的汗就不容易排出，就会造成人们的血压升高，而且这样的天气也使传染病增多，还容易影响交通的，容易出现交通事故等等的危害，为什么会出现这种情况呢？

主要的就是汽车排放尾气，工厂的排放废气，和燃放烟花爆竹等所形成的。这些是主要原因然而我们到处扔垃圾造成的，要是一直这样的的话我们的身体可不行。既然这样的环境我们改变不了那么我们就得自己注意些，然后在吃些排毒的食物。

我们要是萝卜，因为萝卜是肺脏的排毒物所以我们要常吃它，还有就是百合它能提高肺脏抗毒能力，肺脏向来不喜欢燥气这样就会容易导致积累毒素，所以我们要多吃蘑菇百合有很好的养肺滋阴的功效。可以帮肺脏抗击毒素，还有木耳，它除了能预防心血管疾病，也能起到清理肠胃的作用，我们平时多喝水就可以了。自己多注意些。