[健康]正确使用手机，教你几招远离手机辐射的小技巧

随着现在智能手机的强大，各种应用应有尽有，我们渐渐离不开他，于是随身携带，手机不离身。可是你知道吗，手机对我们有非常大的辐射，影响我们的身体健康，但是手机确实给我们生活带来了很多方便，解决了我们很多问题，所以，如何做到尽量避免手机多我们的辐射，简单几个小技巧，教你远离手机多我们的辐射。

1、打电话时最好不要总是用一侧打电话，在打电话时，特别是打电话时间比较长的时候，我们可以左右交替着打电话，这样可以减少手机对我们的辐射程度。

2、如果我们在给对方传达信息时，其实，完全可以少打电话，而改用发短信或者用一些聊天工具，因为再打电话时，手机直接对着我们的耳朵，而发短信我们眼睛和耳朵会跟手机保持一定的距离。

3、不要一天24小时都在玩手机，一些人对手机上瘾，玩手机游戏，聊天，玩微博等每天手机不离身，其实这些事情不是每天要做的事情，这样不仅对身体辐射大，而且对眼睛不还，偶尔放下手机，去户外做户外运动或者其他有意义的事情。

4、有些人习惯晚上玩手机，玩完手机直接把手机放在枕头边就睡觉，这样辐射会一晚上，不仅影响身体健康，还会降低睡眠质量。

5、千万不要用手机煲电话粥，长时间打电话，对耳朵有很大的伤害，特别是打的手机都发热了，还继续打，这样对身体辐射特别大，建议有重要事请直接见面聊，实在无法见面的，可以改用座机，可以减少对身体的辐射。

千万不要轻视了手机对我们的辐射，为了我们的身体健康，一定要仔细看看放手机辐射的小技巧哦。