女生秋季如何保养皮肤

秋天到了，天气渐寒；好多人不喜欢秋天一到秋天气候就干燥，干燥的气候我们的皮肤就很干燥。暴露在外面的皮肤由于缺少水分，变得更加的紧绷干裂，再加上易受到阳光的照晒，很容易受到损伤，男孩子吧一般不是那么讲究，秋季皮肤干燥，女孩子们就要更加的呵护了。

首先我们要注意清洁问题，秋季温差比较大，皮肤抵抗力就会下降，所以要着重洁肤我们可以选择杀菌力比较强清洁效果好的弱酸性洗面奶，再就是补水这是最主要的。在秋天水分流失量大，要有充足的饮水，并多吃水果，并适当的用保湿护肤剂，我们不要使用还有究竟的化妆水。再就是要注意防晒，秋季的皮肤新陈代谢缓慢，皮肤更容易受到紫外线的侵袭，我们要用一些防晒霜。还有我们也要注意饮食调养，多吃新鲜的蔬菜水果，不要和浓咖啡少吃些煎炸的食物。我们也要有充足的睡眠皮肤修复主要在晚上10点到凌晨4点，每天要保证七到八个小时的睡眠，我们也要正确使用化妆品，白天使用清爽防晒型的晚上使用保湿营养性的护肤品。当然了还有我们也要注意唇部护理，秋天易发生唇裂，可用温水洗唇，然后涂上护唇油，并多吃些富含维生素的食物。
希望大家按照上面的做法做，希望各位美女都有一个完美的脸蛋。